台北・大安區 24H 高強度訓練基地

離開這裡時
你會更強壯

鍛造健身不賣氣氛,只賣結果。槓鈴、沙包、戰繩與一群不讓你放棄的教練 —— 十二週,我們把「我做不到」從你的字典裡刪掉。

2,400+現役學員
24 小時全年無休
9 位冠軍級教練

Weekly Schedule

本週課表

所有團體課皆為 50 分鐘,開課前 15 分鐘開放報到。 猛攻方案以上可無限預約,額滿候補依序遞補。

肌力燃脂格鬥修復
週一
週二
週三
週四
週五
週六
週日
07:00
晨間槓鈴阿凱 教練
破曉燃脂小婕 教練
晨間槓鈴阿凱 教練
破曉燃脂小婕 教練
晨間槓鈴阿凱 教練
週末喚醒流動以琳 教練
12:15
午間衝刺 45小婕 教練
壺鈴午餐局老鄧 教練
午間衝刺 45小婕 教練
壺鈴午餐局老鄧 教練
午間衝刺 45小婕 教練
18:30
硬派深蹲日阿凱 教練
泰拳基礎力恆 教練
硬派硬舉日阿凱 教練
拳擊體能力恆 教練
全身推拉爆發老鄧 教練
團體障礙挑戰力恆 教練
筋膜放鬆修復以琳 教練
20:00
高強度間歇小婕 教練
行動力修復以琳 教練
泰拳進階力恆 教練
高強度間歇小婕 教練
深夜格鬥擂台力恆 教練

手機版可左右滑動查看完整課表・國定假日課程請以 App 公告為準

The Coaches

教練陣容

每一位都是站上過擂台或頒獎台的選手。 把游標移到卡片上,看看他們會怎麼折磨你。

11 年資歷

專長領域

  • 健力三項指導
  • 槓鈴動作矯正
  • 增肌週期化課表

全國經典健力 83kg 級冠軍

張凱鈞阿凱

肌力主教練

7 年資歷

專長領域

  • 高強度間歇設計
  • 產後體能重建
  • 跑者爆發力訓練

斯巴達障礙賽菁英組完賽 ×6

林昱婕小婕

體能燃脂教練

9 年資歷

專長領域

  • 泰拳/拳擊技術
  • 實戰對打陪練
  • 反應與敏捷訓練

職業泰拳戰績 14 勝 3 敗

陳力恆力恆

格鬥搏擊教練

8 年資歷

專長領域

  • 筋膜放鬆與伸展
  • 關節活動度評估
  • 運動傷害預防

物理治療背景・FRC 認證

黃以琳以琳

行動力修復教練

Membership

訓練方案

不綁長約、不藏費用。每一分錢,都花在讓你變強這件事上。

基礎 BASE

NT$1,880/

離峰時段自主訓練,適合作息彈性的你。

  • 離峰時段(10:00–17:00)進場
  • 自由重量與體能區使用
  • 每月 1 堂團體課
  • 淋浴間與置物櫃
選擇基礎方案
最多人選

猛攻 SURGE

NT$2,880/

全時段 + 團課吃到飽,最多人選的主力方案。

  • 全時段不限次進場
  • 團體課程無限預約
  • 每月 1 堂一對一私人教練
  • InBody 身體組成季度追蹤
  • 免費運動毛巾與飲品
選擇猛攻方案

全能 APEX

NT$4,880/

私人教練深度陪練,為目標明確的狠角色而生。

  • 猛攻方案全部內容
  • 每月 4 堂一對一私人教練
  • 客製化課表與飲食建議
  • 賽事備賽諮詢
選擇全能方案

所有方案含入會體態評估與動作檢測・學生與軍警消另有優惠,請洽櫃檯

Proven Results

數字不會說謊

0+

位學員完成 12 週蛻變計畫

-0.0 kg

平均 12 週體脂重量變化

0%

學員課程續約率

0

每週開設團體課程

以前我連一下引體向上都做不了,十二週後我做了八下。這裡的教練不會對你客氣,但他們永遠比你更相信你做得到。

曾柏叡

工程師・訓練 14 個月

產後兩年都提不起勁,小婕教練幫我從零開始重建體能。現在追著小孩跑完全不喘,體脂還掉了六公斤。

許家甯

兩寶媽・訓練 9 個月

Free Trial

第一堂課,
我們請客。

50 分鐘團體課 + 體態評估 + 動作檢測,全部免費、零推銷。 課後你只需要回答一個問題:要不要變強?

  • 免費 InBody 身體組成分析
  • 教練一對一動作檢測
  • 當日入會免入會費 NT$2,000

預約免費體驗課

偏好時段

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